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enheila - Seminare - Waldbaden - Shinrin Yoku

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Waldbaden - Shinrin Yoku

Beginn:
7. Nov 2021
Ende:
7. Nov 2021
Kurs-Nr.:
20210721
Preis:
Kostenfrei
Ort:
Diesen Kurs buchen
Level:
keine Angabe
Plätze:
6
Trainer:

Beschreibung

Waldbaden – Shinrin Yoku

Raus aus dem Alltag, Durchatmen und Auftanken.

Waldbaden dient der eigenen Achtsamkeit wie dem achtsamen Umgang im und mit dem Wald. Wir öffnen unsere Sinne, lauschen dem eigenen Atem und nehmen unseren Körper über sanfte Bewegungsübungen wahr. Eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen, Entschleunigen – das ist unser Ziel.

Kleine Entspannungsmethoden die uns auf dem Weg begleiten, lassen uns den Alltag vergessen.

Nach einer kleinen Einführung wandern wir in die Natur, in den Wald. Der genaue Treffpunkt wird rechtzeitig bekannt gegeben. 

 

Gebühr incl. Anleitung für den Alltag.

 

Anmeldeschluß: 25.10.2021


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