Bluthochdruck mit Kneipp vorbeugen und lindern

Was ist und warum Bluthochdruck? Was kann ich selbst begleitend zur ärztlichen Therapie, tun? 

Dafür beleuchten wir die kneippsche Lehre und schauen uns verschiedene Aspekte an. Wer Nordic-Walking-Stöcke hat kann sie mitbringen. Wir machen eine kleine Achtsamkeitsrunde. Inklusive einer kleinen Meditation und leichten sanften Bewegungsübungen die sich zu Hause wunderbar nachmachen lassen. 

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat,
wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen
- Kneipp-Zitat!