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Entspannungszeit - Zeit für mich
- Beginn:
- 17. Nov 2019
- Ende:
- 17. Nov 2019
- Kurs-Nr.:
- 20190714
- Preis:
- 55,00 EUR
- Ort:
- Diesen Kurs buchen
- Level:
- keine Angabe
- Plätze:
- 12
- Trainer:
Beschreibung
Entspannungszeit - Zeit für mich - meine Auszeit
Zeit für mich - ist Einkehren bei mir selbst, herunterfahren, einen Gang zurückschalten,
innehalten und einfach SEIN!
Den Alltag zu Hause lassen, das Körpersystem regenerien lassen - Das tut spürbar gut!
Yogi-Tee lädt ein zum Kennenlernen,
leise Entspannungsmusik dann zu geführten Entspannungsreisen...
-PME=progressive Muskelentspannung nach Jacobson,
-AT=Autogens Training,
-gIT=geführte imaginäre Traumreise,
-sanftes Energy-Gym und zur
-yogischen Nasenatmung, die ebenfalls Stress verringert.
Mit einer geführten entspannenden Traumreise endet diese Entspannungszeit!
Teilnahmegebühr 55,-€uro.
Mitbringen: warme Socken, Decke, kleines Kissen (Kopfunterlage)
Irrtum und Änderung vorbehalten.