Entspannungszeit - Zeit für mich - meine Auszeit

Zeit für mich - ist Einkehren bei mir selbst, herunterfahren, einen Gang zurückschalten,
innehalten und einfach SEIN!

Den Alltag zu Hause lassen, das Körpersystem regenerien lassen - Das tut spürbar gut!

Yogi-Tee lädt ein zum Kennenlernen,
leise Entspannungsmusik dann zu geführten Entspannungsreisen...

-PME=progressive Muskelentspannung nach Jacobson,
-AT=Autogens Training,
-gIT=geführte imaginäre Traumreise,
-sanftes Energy-Gym und zur
-yogischen Nasenatmung, die ebenfalls Stress verringert.

Mit einer geführten entspannenden Traumreise endet diese Entspannungszeit!

Teilnahmegebühr 55,-€uro.

Mitbringen: warme Socken, Decke, kleines Kissen (Kopfunterlage)

 Irrtum und Änderung vorbehalten.